النوم اليوغي مع د.ميسم منير -YOGA NIDRA
21:00

النوم اليوغي مع د.ميسم منير -YOGA NIDRA

by Mayssam Mounir, MD

Rated
5
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
572

النوم اليوغي هو حالة من الاسترخاء التام مابين النوم و الصحو. لماذا عليك البدء بممارسة اليوغا نيدرا؟ لتطرد السموم من جسدك تمنحك الفرصة لتتعرف على نفسك بشكل حميم من الداخل و الخارج لا تساعدك على الشفاء الجسدي و حسب، بل العاطفي كذلك. قادرة على تخفيف أعراض العديد من الأمراض النفسية مثل الاكتئاب و القلق و اضطراب مابعد الصدمة و الإدمان طريقة بسيطة وسهلة لتخفيف التوتر منعشة و مجددة للطاقة يمكن استعمالها عوضاً عن “القيلولة” مرة أو حتى عدة مرات في اليوم وفي حالات الأرق للمساعدة على النوم

Yoga NidraSleep Body ScanRelaxationHealingStress ReliefMental HealthInsomniaIntentionVisualizationEmotional ExplorationIntention SettingProgressive Relaxation

Meet your Teacher

Mayssam Mounir, MD

Beirut, Lebanon

Meet your Teacher

Mayssam Mounir, MD

Beirut, Lebanon